控制高血压高血脂的最好食物
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高血压高血脂饮食禁忌_妙手医生

高血压患者建议在日常饮食中限制钠盐的摄入并且需要戒烟戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物.而对于高脂血症患者应少吃一些含脂量过高的食物,例如动物的内脏、奶...

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高血压高血脂的患者怎么吃(食谱范例)-百度经验

1.周一 早餐:牛奶燕麦粥(超市买燕麦片放锅里煮好,等温度稍微降点加入牛奶) 鸡蛋1个(用水带壳煮熟) (餐后1小时可以加一个水果,比如苹果) 午餐:蒜泥海带 胡萝卜炒肉丝 一碗米饭 (餐后半小时可以加一杯酸奶) 晚餐:水煮玉米一根 凉拌黑

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高血压高血脂病人吃什么食物好_有问必答_快速问医生

1.玉米:玉米含有丰富的钙、镁、硒等矿物质,还含有卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们都具有降低胆固醇的作用. 2.燕麦:含有丰富的亚油酸,维生素E含量也很丰富,燕麦含有皂甙.他们都有降低胆固醇浓度的作用. 3.牛奶:牛奶含有丰富的营养价值,能抑

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